Aktualności Backfist

Kurs samoobrony dla kobiet Częstochowa

Kurs samoobrony dla kobiet Częstochowa. W dniu 27 października 2022 roku zakończył się kurs samoobrony dla kobiet w Częstochowie pod hasłem: „Świadomie dbam o swoje bezpieczeństwo”. Organizatorem kursu samoobrony było Częstochowskie Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki Backfist, które sukcesywnie współpracuje z Urzędem Miasta Częstochowy w zakresie szkoleń dotyczących samoobrony i bezpieczeństwa kobiet. Była to kolejna, już trzecia edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet dotowanego przez miasto. Projekt niezmiennie cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem płci pięknej już na etapie rekrutacji. Udział w szkoleniu obligował jedynie do przedłożenia przez Panie zaświadczenia lekarskiego, ubezpieczenia NNW oraz wypełnienia dokumentacji RODO. Zajęcia odbywały się przez 2 miesiące na terenie Ośrodka Sztuk Walki Backfist Dojo w Częstochowie przy ulicy Hutników 9A, gdzie również swoją siedzibę ma Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki Backfist.

Zajęcia w zakresie samoobrony tradycyjnie poprowadził prezes stowarzyszenia oraz trener personalny sztuk walki Tomasz Boral. W kursie samoobrony wzięło udział 18 częstochowianek, które zostały przeszkolone w zakresie bezpieczeństwa i technik samoobrony. Uczestniczki poznały również w trakcie szkolenia: kickboxing, muay thai, krav maga oraz elementy jeet kune do. Kurs samoobrony pod tytułem „Świadomie dbam o swoje bezpieczeństwo” miał uświadomić płci pięknej, że ukończenie szkolenia nie gwarantuje stu procentowego bezpieczeństwa lecz przygotowuje do wypracowania podstawowych reakcji obronnych. Trener Tomasz Boral w trakcie szkolenia niejednokrotnie podkreślał, że ukończenie kursu i wrzucenie dyplomu do tzw. ”szuflady” nie daje nam żadnych gwarancji na własne bezpieczeństwo. Jedynie nasz osobisty, codzienny trening sportowy zwiększa szansę na realną obronę oraz poprawę naszej ogólnej sprawności.

W Backfist Dojo w Częstochowie Panie dowiedziały się również w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie i nienaganną sylwetkę. Kurs samoobrony miał przede wszystkim wielozakresowe spektrum działania poruszające również aspekt motywacji i zdrowego „stylu życia”. Zwieńczeniem kursu samoobrony był ostatni, uroczysty trening sztuk walki. Podczas którego zostały rozdane pamiątkowe certyfikaty wszystkim uczestniczkom szkolenia. Kurs samoobrony dla kobiet organizowany przez Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki Backfist w Częstochowie miał na celu wprowadzenie kobiet w podstawowe arkana sztuk walki. Zwiększenie poczucia własnej wartości, pewności siebie oraz własnego bezpieczeństwa.

Stowarzyszenie Backfist po raz kolejny pragnie zaprezentować i zachęcić lokalną społeczność do uprawiania sztuk i sportów walki, które niosą szereg korzyści wynikających z ich uprawiania. Mających na celu dobro i zdrowie człowieka oraz szacunek do jego istoty. Prezes Stowarzyszenia Sztuk i Sportów Walki Backfist Tomasz Boral pragnie serdecznie podziękować Urzędowi Miasta Częstochowy za owocną współpracę, promowanie sztuk walki oraz złożyć serdeczne gratulacje wszystkim Uczestniczkom Kursu Samoobrony „Świadomie dbam o swoje bezpieczeństwo”.

Już pierwszego września ruszy kolejny, bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet z Częstochowy pn. „Świadomie dbam o swoje bezpieczeństwo”, który organizuje nasze Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki „BACKFIST”. Trenerem prowadzącym zajęcia będzie tradycyjnie Tomasz Boral, a cały projekt jest współfinansowany przez Urząd Miasta Częstochowy.

Udział w bezpłatnych treningach samoobrony może wziąć każda mieszkanka Częstochowy, która ukończyła 18 rok życia. Wystarczy zgłosić taką chęć e-mailowo pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Ilość miejsc na zajęciach jest ograniczona, dlatego o możliwości dołączenia do zajęć decyduje kolejność zgłoszeń.

Kurs samoobrony dla kobiet potrwa przez dwa miesiące. W jego trakcie uczestniczki nauczą się podstawowych technik samoobronny oraz zapoznają się ze sztukami walki, m.in.: mma, kickboxing, muay thai, krav maga, czy jeet kune do. Podczas treningów ważną część będą stanowiły ćwiczenia w tzw. „bliskim kontakcie”, aby kursantki mogły w bezpiecznych warunkach przyswoić, sprawdzić oraz zastosować poznane style i techniki walki. Co więcej, całość szkolenia wzbogacą elementy relaksacyjne oraz trening mentalny.

Dzięki udziałowi w zajęciach samoobrony kursantki, nie tylko poznają proste i skuteczne techniki walki do zastosowania w sytuacjach zagrożenia, ale również poprawią swoją ogólną sprawność fizyczną oraz dowiedzą się z jakich źródeł wsparcia mogą skorzystać w przypadku zagrożenia, lub doświadczania przemocy.

Nie czekaj, zgłoś się już teraz i świadomie zadbaj o swoje bezpieczeństwo!

Trener personalny w Częstochowie czyli Backfist po pandemii

Trener personalny w Częstochowie czyli Backfist po pandemii jest być może tytułem nie trafionym. Być może za kilka tygodni okaże się, że to okres przejściowy między falami zachorowań, zwłaszcza że liczba zakażonych ostatnio wzrasta w naszym województwie. Jest to jednak dobry czas, by zdiagnozować mocne i słabe strony firmy, by odpowiednio rozwijać je albo eliminować.

Od 6 czerwca wróciliśmy do pracy w trybie stacjonarnym, bo wcześniej spotykaliśmy się w mediach społecznościowych. W czasie izolacji społecznej pozostawaliśmy w kontakcie z klientami, ponieważ dbamy o ich bezpieczeństwo i zdrowie bez względu na okoliczności. Z tego również powodu po ponownym otwarciu Backfist Dojo – Ośrodka Treningu Personalnego w Częstochowie przy ul. Hutników przestrzegamy obowiązujących aktualnie zasad sanitarnych. Dobry Trener personalny w Częstochowie dba o swoich klientów.

Zmiana formuły treningów wymuszona potrzebą zachowania dystansu nie była aż taka trudna. Od wielu lat Prywatna Szkoła Walki „Backfist” koncentruje się na zajęciach personalnych albo realizowanych w kilkuosobowych grupach. Obecnie okazało się, że ta forma zajęć zapewnia klientom nie tylko efektywność i komfort, ale również bezpieczeństwo. Z myślą o treningach personalnych i kameralnych projektowany był nasz ośrodek treningu personalnego, otwarty przed kilku laty. To nie kombinat usług sportowych, w którym przewijają się codziennie tłumy anonimowych klientów, ale przestrzeń spotkania zaprzyjaźnionych ludzi skupionych wokół osoby trenera, Tomasza Borala. Czas pandemii pokazał, że powinniśmy unikać kontaktu z przypadkowymi osobami, ponieważ wiedza o ich stanie zdrowia może okazać się bezcenna. Budowana przez lata relacja wzajemnego zaufania sprawia, że obecnie możemy czuć się bezpiecznie. Na zajęciach uczymy przecież nie tylko technik i stylów walki, ale również podkreślamy znaczenie partnerstwa, zwracamy uwagę na wypracowywanie nawyków zwiększających bezpieczeństwo nasze i naszych bliskich oraz zwracamy uwagę na czynniki potęgujące zagrożenie. Trener personalny w Częstochowie,  obecnej sytuacji sugeruje uwzględnienie tego dodatkowego elementu.

Nasza oferta nie uległa zmianie. Popularnością cieszą się nadal zajęcia samoobrony dla pań (prowadzone w różnych formach, choć oczywiście w tym momencie w ograniczonych liczebnie grupach), zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci z wykorzystaniem technik sztuk walki oraz treningi personalne dostosowane do wieku, potrzeb i możliwości wydolnościowych klienta. Trener personalny w Częstochowie obecnie zachęca nie tylko do pracy nad wydolnością organizmu i ogólną sprawnością fizyczną, ale również nad sylwetką, nieco zniekształconą w czasie pandemii. W wielu przypadkach to efekt uboczny rozkwitu pasji kulinarnych w społeczeństwie, siedzącego trybu życia oraz przejścia na tryb pracy zdalnej, które odebrało nam przyjemność codziennego spaceru.

W czasie pandemii media niejednokrotnie pokazywały przerażające i tragiczne sytuacje rozgrywające się na świecie. Wydaje się jednak, że najgorsze, co mogłoby się wydarzyć, to zamknięcie się w domu i poddanie się poczuciu bezsilności albo przekonaniu, że za drzwiami czyha śmiertelne niebezpieczeństwo. Czasami groźniejszy jest bezruch oraz brak kontaktu z innymi, dlatego zachowując zasady bezpieczeństwa, nie można ulec paraliżującemu strachowi. COVID-19 pokazał, że świat jest nieprzewidywalny, ale można zrobić wiele, by poczuć się szczęśliwym. Jednym z takich „życiodajnych czynników” jest na pewno aktywność fizyczna (oczywiście z zachowaniem nieodzownych środków bezpieczeństwa). Pod okiem doświadczonego trenera i w gronie odpowiedzialnych znajomych to może się okazać naprawdę łatwe. A to gwarantuje Prywatna Szkoła Walki „Backfist” oraz najlepszy Trener personalny w Częstochowie.

Poznaj ofertę planów treningowych.

Jeśli szukasz trenera osobistego https://treningpersonalny24.pl/ kliknij tutaj.

Kurs Samoobrony Częstochowa - Szkolenie w Kickboxingu - Egzamin na stopnie Polskiego Związku Kickboxingu

Jaki jest poziom zainteresowania kickboxingiem w polskim społeczeństwie? Sądząc po frekwencji na egzaminie na stopnie uczniowskie Polskiego Związek Kickboxingu, należy sądzić, że wzrasta on nieustannie. Między 7 a 14 grudnia 2019 roku w Prywatnej Szkole Walki „Backfist” odbył się sprawdzian umiejętności w zakresie sztuk walki dla wszystkich chętnych. Zgodnie z normami opracowanymi przez PZKB egzamin obejmował test techniczny, a dla grup zaawansowanych również walkę w pełnym kontakcie oraz test sprawnościowy. Stopniowanie wymagań jest sposobem motywacji oraz ujawnia troskę o zrównoważony rozwój uczniów. To również informacja zwrotna dla trenerów, czy wybrane przez nich metody przynoszą oczekiwane efekty. Podczas zajęć to oni kształtują i oceniają kompetencje swoich podopiecznych i mobilizują ich do doskonalenia umiejętności, egzamin pozwala również zweryfikować ich wybory i metody.

Polski Związek Kickboxingu opracował dla uczniów 10-stopniową drogę rozwoju, od pasa koloru białego aż po pas brązowy z czarnym zakończeniem. Do przejścia całej drogi potrzeba ogromnej wytrwałości, ciężkiej pracy, wysokiego poziomu motywacji oraz znakomitych trenerów, doskonale wyszkolonych, ale także odpowiednio reagujących na bieżące problemy.

Kurs Samoobrony Częstochowa - W tym roku zainteresowanie egzaminem było tak duże, że zdających podzielono według kategorii wiekowych i stopnia zaawansowania. Dla każdej grupy – dzieci, młodzieży, kobiet i mężczyzn – wyznaczono osobny dzień. Egzaminator PZKB, Tomasz Boral, trener personalny i instruktor z ogromnym doświadczeniem, sprawdził poziom wyszkolenia 62 osób. Z roku na rok w grupie trenujących obserwujemy wzrost liczby pań, co nie tylko potwierdza ich coraz intensywniejsze zainteresowanie aktywnością fizyczną, ale również zmianę preferencji w tym zakresie. Modyfikacja nawyków i postaw społecznych przekłada się również na wybór uprawianej przez kobiety aktywności fizycznej. Poza tym sztuki i sporty walki przestały być już kojarzone wyłącznie z agresywnym i brutalnym zachowaniem, a stały się doskonałą formą modelowania sylwetki oraz spędzania czasu wolnego.

Zdający byli doskonale przygotowani, nic dziwnego, że egzamin na wybrane stopnie dla wszystkich zakończył się sukcesem. Oczywiście, prezentacji umiejętności towarzyszył stres, wpisany w każdą formę sprawdzianu. Można to było zaobserwować przede wszystkim u młodszych uczniów. Ale i egzamin z panowania nad sobą został zaliczony. Sport i aktywność fizyczna to przecież doskonałe sposoby obniżania poziomu zdenerwowania, co procentuje w codziennym życiu.

PRZEJDŹ DO GALERII