Dieta
Jesteś tym, co jesz, dlatego Twoim celom i marzeniom musi towarzyszyć dobrze zbilansowane odżywianie, dostosowane do aktywności i trybu życia.
A cele mogą być rozmaite: zmiana masy ciała (zdrowe chudnięcie albo przybieranie na wadze), profilaktyka, uzupełnienie procesu leczenia, przygotowanie do zwiększonego wysiłku fizycznego lub psychicznego itd.
Żeby więc nie szukać po omacku w natłoku rozmaitych diet i zaleceń, warto skonsultować się ze specjalistą, który przygotuje dla Ciebie przykładowe rozkłady posiłków dostosowane do wieku, stanu zdrowia oraz prowadzonego trybu życia. Wskaże zamienniki ulubionych, ale niekoniecznie zdrowych produktów. Nauczy Cię, jak przyrządzać smaczne i zdrowe posiłki. Z nami bezpiecznie zmienisz swoją dietę i będzie miał siłę, by podołać wszelkim wyzwaniom.