Backfist silver – trening dla seniorów
To zajęcia dla wszystkich, którzy chcą przygotować się na jesień życia albo złagodzić jej skutki. Zadbamy o Twoją sprawność i pomożemy Ci przezwyciężyć aktualne niedomagania. Z nami poczujesz się pewniej i będziesz dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. To nieprawda, że sport to rozrywka dla ludzi młodych i zdrowych.
Proponujemy zajęcia usprawniające oraz kompensacyjne, korygujące przykurcze oraz zwyrodnienia, a także przeciwdziałające im. Wykorzystujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie i stawy, profilaktyczne w określonych dolegliwościach i bólach, relaksacyjne oraz dotleniające organizm i utrwalające dobre nawyki oddychania. Doskonałym rozwiązaniem jest trening mieszany dostosowany do Twoich możliwości i oczekiwań, uwzględniający elementy ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych i rozciągających. Polecamy również gimnastykę leczniczą oraz stretching, by zlikwidować m.in. bóle pleców i rozciągnąć stawy, które dzięki temu będą działać co najmniej tak samo jak przedtem, a może nawet lepiej.
Trening dla seniorów to także dobry sposób na poprawę kondycji psychicznej, bo przecież niektóre bariery tworzą się w głowie. Zrobimy wszystko, byś cieszył się życiem mimo swoich ograniczeń. Można przecież albo spróbować je przezwyciężyć, albo nauczyć się z nimi żyć, najlepiej jak to tylko możliwe.