Trening mentalny

Trening mentalny

Przeznaczony dla osób o zaniżonej samoocenie, niepewnych swojej wartości, wycofanych, niechętnie podejmujących codzienne wyzwania i nieradzących sobie z nimi.

Pracujemy z osobami cierpiącymi na depresję i zaburzenia psychiczne, osobami w trakcie psychoterapii i po niej, osobami, które mają kłopoty z budowaniem relacji interpersonalnych, ale także z zawodnikami i osobami na co dzień skupionymi na osiąganiu wyznaczonych celów, nagle odczuły spadek motywacji lub cierpią na syndrom wypalenia. Pomożemy unieszkodliwić urazy psychiczne i stany lękowe. Mamy doświadczenie we wspieraniu osób z różnymi zaburzeniami, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi.

Trening mentalny to doskonały sposób stymulowania psychiki, by stała się ona sprzymierzeńcem człowieka a nie jego najgroźniejszym przeciwnikiem. W czasie zajęć wykorzystujemy ćwiczenia fizyczne, co zapewnia lepsze i szybsze efekty. Aktywność fizyczna pomaga bowiem radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, poprawia koncentrację, zmniejsza niepokój wewnętrzny, podnosi samoocenę, zwiększa pewność siebie, utrzymuje odpowiedni poziom motywacji i utrwala postawę optymizmu.

Dzięki tym zajęciom będziesz przygotowany do codziennych wyzwań, które czasami wywołują nadmierne reakcje, ale też do zdarzeń szczególnie ważnych, takich jak egzaminy czy zawody sportowe. Aktywność fizyczna dostosowana do Twoich możliwości i stopniowo potęgowana będzie jednym ze sposobów, by nieco odmienić swoje życie. Nawet jeśli nie uda Ci się nad nim zapanować, to lepiej będziesz znosić to, co się zdarzy.

 

Powrót na górę

OFERTA

PLANY TRENINGOWE

Image

BACKFIST LADIES

TRENING DLA PAŃ
Image

BACKFIST SUPERMAN

TRENING DLA PANÓW
Image

BACKFIST SILVER

TRENING DLA SENIORÓW
Image

NINJA BACKFIST KIDS

TRENING DLA DZIECI
Image

BACKFIST POWER

TRENING DLA SPORTOWCÓW
Image

BACKFIST DLA FIRM

Image

BACKFIST COMBAT

SZKOLENIE SŁUŻB MUNDUROWYCH
Image

TRENING MENTALNY

KATEGORIE

Image

TRENING PERSONALNY

Image

FITNESS

Image

MODELOWANIE SYLWETKI

Image

MASAŻ

Image

DIETA

Image

TRENING SZTUK WALKI

Image

KURS SAMOOBRONY

Image

GIMNASTYKA KOREKCYJNA

Skontaktuj się z Backfist

Jesteś zainteresowana/zainteresowany tym, o czym piszemy na łamach naszej strony?
Zapraszam do kontaktu.
Tomasz Boral

Adres

ul. Hutników 9 42-200 Częstochowa

Email

backfist@wp.pl

Telefon

Tomasz Boral: +48 602 74 54 95